Редактор: Василий Боголюбов В книге представлены теоретические и практические сведения о влиянии сауны на здоровье человека Освещены основные гигиенические и физиологические принципы, а также методы, бхтвнпоказания и противопоказания применения сауны Рассмотрены вопросы использования сауны в лечебных и профилактических целях при заболеваниях различных органов и систем Для физиотерапевтов, врачей лечебной физкультуры, гигиенистов В книге 27 таблиц, 24 рисунка, библиогвдщялрафия — 502 названия.

Народными целителями и знахарями накоплен богатейший опыт в лечении недугов водочными и спиртовыми настойками Благодаря своим природным составляющим они не вызывают привыкания и аллергии, а также побочных эффбхтвоектов Более того, приготовление действенных лекарственных средств на основе водки или спирта в домашних условиях позволяет сэкономить на приобретении дорогостоящих препаратов В данной книге собраны уникальные рецепты народной медицины Однако пользу они принесут при вдщяоусловии соблюдения правил приготовления и приема того или иного средства Автор Елена Исаева.

Какие чувства вызывает встреченный вами обладатель "картинной галереи" на теле? В лучшем случае удивленное недоумение, чаще тревогу, а то и безотчетный страх Во всяком случае мы видим перед собой чебхтвпловека, чье тело говорит: "Я из другого мира" Что это за мир, почему нас это пугает? Только ли ассоциациями с насилием и противостоянием законам нашего мира? Да, наколки, татуировки и другие виды нательной живописи красноречиво говорят о принадлежности их ховдщятзяина к преступному миру, его месте и положении в "инозаконной" иерархии Их конкретное значение, тайный смысл, понятный лишь для посвященных, прекрасно показываются в книге, которую вы держите в руках Эта замечательная работа раскрывает глаза на то, кто перед нами, кого надо опасаться, а кто просто "жертва" юношеской романтичности Автор М Ольгерд.

Брошюра знакомит читателей с методами и средствами исправления наиболее часто встречающихся нарушений осанки В ней даны краткие сведения из анатомии и физиологии человека Автор вфифп Владимир Мачинский.

Этот справочник пригодится многим женщинам Кто не мечтает сохранить стройную фигуру, тонкую талию и упругий живот? В книге «Животик мирового стандарта» содержатся советы, как с помощью физических упражнений, бхтвудиеты, массажа и водных процедур добиться того, чтобы живот был упругим и плоским.

Переводчик: Елена Шестова Тщательно хранимые за семью печатями тайны красоты китайских императриц теперь доступны каждой женщине! Рецепты уникальных кремов и поистине волшебных эликсиров, составы чаев бхтвхи сборов лекарственных трав, особые процедуры и ритуалы позволят вам обрести великолепную внешность и жить в гармонии с окружающим миром Автор Фенг Шан.

Книга познакомит с историей возникновения и совершенствования парфюмерии и косметики, научит разбираться в разнообразном ассортименте парфюмерии, врачебно-гигиенической и декоративной косметики, поможет правилбхтбльно применить эту продукцию, выработать хороший вкус Книга предназначена для самого широкого читателя Автор Рудольф Фридман.

От автора: "Испытав на собственном теле огромный эффект от природосообразного способа питания и то удовольствие, которое оно приносит, я решился наконец описать свои ощущения и честно рассказать свою истобхтборию А все заключалось в том, что в результате целесообразного питания я "терял" последние килограммы, доверяясь любым полезным советам Но самое важное - сохранить постоянный вес, которого удалось достичь с таким трудом" В книге, написанной совместно свдщюыо своим другом, Вероникой Скавински, известный певец делится не только историей своего похудения, но даже кулинарными рецептами блюд Авторы Демис Русос Вероника Скавинска.

Самые точные карты Самая последняя информация, которая должна быть всегда под рукой Уникальный картографический раздел Подробный алфавитный указатель В книге четыре раздела: - Все о России в иллюстрированбхсьиной вводной части: - Население; - Природные ресурсы; - Климатические зоны; - Полезные ископаемые; Россия в картах: 89 субъектов Российской Федерации: - герб; - флаг; - карта; - характеристика региона; - экскурс в историю; - базовая статистика; подробный алфавитный указвдщыьатель (100% географических названий, встречающихся в атласе) Иллюстрированный атлас России создан с применением новейших достижений в области полиграфии Все географические карты разработаны специально для этого издания: они ясны, подробны и легко читаются Современные технологии создают иллюзию объема, благодаря чему ландшафты на картах выглядят рельефно Иллюстрации.

В своей новой книге Антон Кротов - известный путешественник, писатель и президент Академии вольных путешествий - рассказывает о том, как группа автостопщиков проехала по Турции, Сирии, Иордании, Египту и Суданбхсбху Удивительные приключения, чрезвычайные ситуации, экзотические места, колоритнейшие люди Автор Антон Кротов КРОТОВ Антон Викторович - вольный путешественник, писатель, основатель и президент московской Академии Вольных Путешествий, теоретик и практик научного вдщкбпутешественничества Учился в МАИ (Московском авиационном институте) на факультете .

Этот фотоальбом рассказывает об одном из красивейших уголков Крыма, государственном ботаническом заказнике Новый Свет, расположенном вблизи Судака Благодаря мягкому и ровному климату, отдельным природным фактбхсбшорам здесь сохранилась в первозданном виде флора третичного периода - реликтовая сосна Станкевича, можжевельник высокий и другие растения, представляющие большой научный интерес Говоря о Новом Свете, уместно напомнить слова известного советского писателя Юрия Нагибинавдщкг: "Надо сердцем постигнуть мудрое устройство природы, ее силу и хрупкость, могущество ее законов и ее незащищенность" Иллюстрации Автор Михаил Чернявский.

Очередная книга из серии "Памятники всемирного наследия" знакомит читателя с историей Киева, его архитектурой и художественными ценностями Формат издания не позволяет раскрыть все аспекты жизни горобхсбыда, существующего более 1500 лет Поэтому автор ограничился краткой историей и рассказом о наиболее выдающихся исторических местах и памятниках культуры Описания памятников даны в хронологической последовательности В книге читатель также узнает о том, как складывалсявдщке облик Киева, как возникали его архитектурные ансамбли, кому город обязан славой и величием Автор Елена Грицак.

Переводчик: Д Гельпернас Вильнюс издавна привлекал к себе внимание историков, писателей и художников В Вильнюсе имеется много архитектурных памятников Народ, простые люди своими руками создавали этибхсбэ прекрасные строения, являющиеся в настоящее время памятниками архитектуры былых времен В этом путеводителе описываются важнейшие из них Путеводитель делится на три части В первой части даются крайне сведения о современном городе, его экономических и культурных доствдщклижениях, а также хронологический перечень событий, связанных с историей Вильнюса Во второй части читатель знакомится по маршрутному принципу с отдельными улицами, площадями, районами города В третьей части дается справочный материал и адреса важнейших учреждений и предприятий Путеводитель предназначается для массового читателя и туриста Для ясности фамилии и имена многих лиц даются в двояком написании, то есть так, как они употреблялись на литовском и на славянских языках В путеввпззчодителе приводится только теперешнее название города - Вильнюс, хотя в прежние времена его называли также Вильно или Вильна Перевод с литовского Авторы Ю Мацейка П Гудинас.

Архитектурный Петербург трех веков - это храмы и дворцы, промышленные, учебные и медицинские здания, высотные доминанты и рядовая массовая застройка; это реки и каналы, мосты и набережные, ансамбли центра и угбхсьролки бывших окраин; сады и парки, ограды и монументальная скульптура Предлагаемый справочник построен как ряд своеобразных экскурсионных маршрутов Он поможет горожанину и туристу познакомиться с архитектурными памятниками всех эпох города на Неве В справочнике-путеввдщьбодителе приводятся краткие сведения об архитектурных памятниках (автор, время постройки, стилистическая характеристика), а также справочный материал - "Архитектурные стили" и "Архитектурные термины" Автор Валерий Исаченко.

В книге впервые описаны основные стратегические схемы свободного боя, а также приемы и методы их наработки , что вызовет несомненный интерес у профессиональных тренеров и спортсменов В то же время книга будетбхтгш интересна и для широкого круга читателей, интересующихся восточными единоборствами, поскольку в ней дается простая, общедоступная и хорошо зарекомендовавшая себя система самообороны с использованием приемов каратэ на улице Авторы Сергей Лапшин Святослав Лапшин.

Издание 1997 года Сохранность очень хорошая Книга знакомит вас с трактатами о боевых искусствах, написанных двумя легендарными японцами XVII века Авторы Такуан Сохо Легендарный японец XVII века был дзэнбхськским монахом, каллиграфом, художником, поэтом, садовником и изобретателем рецепта квашения редиски, который носит его имя и до сих пор очень популярен в Японии Сочинения Такуана на японском языке составляют шесть Миямото Мусаси Miyamoto Musashi.

Донни ФДрэгер, бывший офицер морской пехоты Соединенных Штатов, был историком, автором книг и лекций об азиатских воинских культурах Его книга "Классические будзюцу" подчеркивает практическую приробхсбоду будзюцу и рассматривает их в соответствующем историческом контексте Автор описывает политические и социальные условия, в которых зародился класс профессиональных воинов, а также техническую изощренность и суровый этический кодекс классического воина Автор Донн вдщйяФ Дрэгер Donn F Draeger.

В брошюре, принадлежащей перу известного отечественного китаеведа, содержится систематический очерк теории и практики так называемых "внутренних школ" ушу как явления традиционной культуры Китая Бробхсбушюра написана на основании еще не известных за пределами Китая или даже не публиковавшихся источников, а также личных впечатлений автора от встреч с китайскими мастерами ушу В приложении публикуются - также впервые в нашей стране - некоторые важнейшие тексты "внувдщкатренних школ" ушу Автор Владимир Малявин.